Σάββατο, 31 Δεκεμβρίου 2011

Η πέτρα του εξοστρακισμού

  Η παρακάτω άσκηση προϋποθέτει ηρεμία, χαλάρωση και συγκέντρωση και θα πρέπει να βρίσκεστε σε κάποιον εξωτερικό χώρο.
Κρατήστε μία οποιαδήποτε πέτρα στο δεξί σας χέρι ( το δεξί χέρι προβάλλει και εκπέμπει, ενώ το αριστερό λαμβάνει και δέχεται). Φέρτε στο μυαλό σας αυτό που σας βασανίζει ή σας προβληματίζει έντονα (ασθένεια, κακή συνήθεια, καταχρήσεις, συναισθήματα που σας πονούν ή σας φθείρουν). Κάντε νοερή εικόνα το κυρίαρχο πρόβλημά σας και κρατήστε την σταθερά στο μυαλό σας. Αφήστε τον εαυτό σας να νιώσει ελεύθερα και έντονα την άσχημη κατάσταση που βιώνετε. Στην συνέχεια κατευθύνετε όλη την ενέργεια των συναισθημάτων σας και της προβολής σας μέσα στην πέτρα που κρατάτε. Νιώστε το πρόβλημα να φεύγει από εσάς και να γλυστράει μέσα στην πέτρα, να την εμποτίζει. 
  Όταν πλέον δεν θα έχετε άλλη ενέργεια να στείλετε, όταν θα έχετε "αδειάσει" από την αρνητική εικόνα του προβλήματος, πετάξτε με δύναμη την πέτρα μακριά σας ή μέσα στο νερό (αν βρίσκεστε σε παραλία ή ποτάμι), απελευθερώνοντας έτσι όλη την αρνητική ενέργεια από το σώμα σας και κατευθυνοντάς την οριστικά μακρία από εσάς.
Στραφείτε και φύγετε ξεχνώντας την πέτρα. Αυτό που ήταν να γίνει, έγινε.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου